Een strakke buik na het eten? Toch maar dat knoopje los? We maken er grapjes over maar dit gevoel hoort er niet "gewoon maar bij". In deze aflevering duiken we heel specifiek in hoe een opgeblazen buik kan ontstaan na het eten. Wat zijn de ...
Podcast by Roos Mulder
Een strakke buik na het eten? Toch maar dat knoopje los? We maken er grapjes over maar dit gevoel hoort er niet "gewoon maar bij". In deze aflevering duiken we heel specifiek in hoe een opgeblazen buik kan ontstaan na het eten. Wat zijn de ...
Dagen flitsen aan je voorbij? Je wilt meer ontspannen maar weet niet hoe? Op het allereerste fysieke Floohw Event gingen we verder dan alleen voeding. Want je kan nog zo goed eten maar dat heeft geen zin als je hoofd of stress je in de weg ...
Inmiddels heb ik al 12 jaar lang mijn darmklachten (PDS) onder controle door 3 keer per dag 'warm' te eten. Die warmte stimuleert mijn darmen om goed te werken en zorgt dat ik met een platte buik, zonder cravings en bomvol energie door het ...
Wist je dat je door knoflook veel onrustiger slaapt? Voeding heeft 1:1 effect op jouw nachtrust, én dus op jouw energielevel gedurende de dag. In deze aflevering vertel ik meer over de relatie tussen voeding en slapen en geef ik concrete ti ...
Patricia vocht haar leven lang met haar gewicht. Emotie-eten en jojo-en was haar leven. Tot een traumatische ervaring van haar 11-jarige dochter zorgde voor de lichamelijke transformatie van het hele gezin. Door hun voeding op een heel ande ...
Sta je dan: in je strakke sportoutfit mét een opgeblazen buik. Wat kan je op dat moment doen om het bolle en/of pijnlijke gevoel te verminderen? In deze aflevering 6 tips voor verlichting om direct in de sportschool toe te passen. Ook verte ...
Van een record aantal kookboeken, tot aan de ultieme relatietest. Afgelopen jaar was heel bijzonder. In deze aflevering sta ik stil bij alles wat er is gebeurd, en zette 13 hoogtepunten op een rij. -- Download het GRATIS Kickstart je Lich ...
Ans kampte jarenlang met hevige buikklachten. Regelmatig zelfs zo erg dat zij met spoed naar het ziekenhuis moest wegens verstopping. Na een lange zoektocht en veel proberen (o.a. rauwe salades, koolhydraatarm, intermittent fasting, weinig ...
Echte balans in het nieuwe jaar? Vermijd dan deze veelgemaakte fouten bij goede, gezonde voornemens. Ik zet voor je op een rijtje de dingen die jou niet gaan helpen meer rust en geluk in je lijf te krijgen. Ook vertel ik je natuurlijk bij e ...
Het is een heerlijke tijd, maar niet altijd zo heerlijk voor je buik. Als jij dagelijkse darmklachten of PDS hebt zijn de feestdagen een uitdaging. In deze aflevering geef ik je 5 survivaltips om je buik een beetje blijer te houden. Tips vo ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.