De 1 MInuut Podcast inspireert je om in kleine stappen jouw mooiste doelen te bereiken.
Een vraag die ik vaak krijg is hoe je nu mentaal sterker wordt. Fysiek weten we het allemaal wel: sporten, gezond eten en voldoende slapen. Maar hoe doe je dit mentaal? Welke technieken werken wel en niet? ...
Hoe ga jij met je tijd om? Ben je vooral aan het consumeren? Of aan het produceren? En waarom is het zo belangrijk om het verschil tussen beide woorden te begrijpen? ...
We zijn vaak op ons best als we een flinke wake up call krijgen. Best vreemd toch? Waarom komen we niet NU in actie? Vandaag mijn wake up call..... ...
Hoe ontwikkel jij je mentale kracht? Wat doe jij om stap voor stap een steeds positievere en sterkere mindset te creëren? Ik heb 10 tips voor je op een rij gezet die voor mij enorm hielpen! ...
Wat is jou grootste tijdverspiller? Uit onderzoek blijkt de smartphone het grootste probleem te zijn. Of nog beter. Het internet! Hoe ga jij hiermee om? En zou een internet dieet jij vele malen productiever maken? Ik nam de som voor je op d ...
Cut the crap. Ik denk dat we dat veel vaker moeten doen dan we nu doen. De bezem eens flink door onze to do lijst halen. Dat levert best wel merkwaardige inzichten op. Bijvoorbeeld dat we niet langer een ot do lijst nodig hebben.... ...
Misschien herken je het volgende wel. Je hebt een inspirerend boek gelezen en neemt jezelf voor er NU mee aan de slag te gaan. En dat doe je ook! Om er na een paar weken of maanden alsnog mee te stoppen. We vervallen weer in oud gedrag, en ...
Ik ga met vakantie! Niet zoveel bijzonders zou je denken. Toch wel. De afgelopen jaren was het alleen maar bikkelen en keihard werken. Dat heeft me veel opgeleverd maar ook veel energie gekost. Als jij iemand bent die ook alleen maar ''door ...
In één keer je zelfvertrouwen verhogen klinkt lekker makkelijk maar is in de praktijk een stuk lastiger. Meer zelfvertrouwen krijg je niet in één dag. Dit is een levenslang proces. Met kleine stapjes komen we in dit geval een stuk verder da ...
Vind jij het lastig om uitstelgedrag te verslaan? En zou je graag een techniek willen hebben die je hierbij helpt? Experimenteer dan eens met de ''Als-dan techniek''! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
