1000 stappen podcast

1000 stappen

1000 stappen

In de podcastserie 1000 stappen gaan we te voet in gesprek met mensen die vanuit verschillende disciplines en expertises hun visie en verhaal met ons delen. Podcast-host Arjen Banach vraagt al wandelend de gast het hemd van het lijf over minder zitten en meer bewegen. De afleveringen leveren je altijd inspiratie en handvatten op om een vitaliteit op jouw werkvloer te stimuleren.

  • Podcast gepubliceerd op: 4/24/2022 1:11:19 AM
  • Maker: Zilveren Kruis
  • Taal: nl-nl
  • Laatste RSS update: 2/22/2024 4:15:00 AM
  • Datum eerste aflevering: 4/29/2019 3:25:20 PM
  • Datum laatste aflevering: 3/9/2023 12:00:00 PM

28 Afleveringen

  • 0:23:05

    Vitaliteit op de werkvloer gaat over veel meer dan een rondje wandelen of een appeltje tussendoor. Hoe zorg je als werkgever nou voor vitaliteit op de werkvloer? Hidde de Vries weet hier alles van af. In deze aflevering vertelt hij Arjan w ...

  • 0:22:14

    Lekker doorbikkelen zonder gestoord te worden? Of juist saai en moeilijk samen te werken.. De meningen over thuiswerken blijven sterk verdeeld. Wat is wetenschappelijk gezien nou beter voor je? Vandaag gaat Arjan Banach in gesprek met Mar ...

  • 0:21:31

    Het druk hebben lijkt haast een badge of honor, een statussymbool. Maar moeten we het niet even wat rustiger aan doen? Wanneer is druk, té druk en wat doet dat met je gezondheid? Hierover gaat Arjan Banach in gesprek met Lennaert Huijing. ...

  • 0:20:02

    Als de lunch op het werk standaard uit een broodje kroket bestaat, laden medewerkers dan wel echt op? In deze aflevering loopt Arjan Banach een rondje met voedingsexpert Liesbeth Velema. Ze vertelt ons alles over de impact van gezonde voed ...

  • 0:18:07

    Roddelen op de werkvloer, bijna iedereen doet het (on)bewust wel eens. Niet altijd erg. Want roddelen heeft ook een sociale functie. Maar wanneer ga je te ver? Daar gaan vertrouwenspersoon Eefje van Antwerpen en Arjen het vandaag over heb ...

  • 0:17:30

    Een stoïcijnse mindset brengt rust. En dat willen we allemaal wel een beetje, toch? Het stoïcisme is een eeuwenoude filosofie die steeds populairder wordt. Annette van der Elst is docent op het gebied van stoïcisme en weet hoe de filosofie ...

  • 0:21:09

    Afrekenen met je bel-angst, de stap wagen naar een eigen bedrijf of een nieuwe functie claimen bij je huidige werkgever. Iedereen heeft doelen en dromen, maar waar begin je als je ze waar wil maken? Klap je laptop dicht, laat je werkplek ...

  • 00:20:56

    Of je nu aan je eerste baan bent begonnen of al tien jaar werkt: nee zeggen op werk is en blijft voor veel mensen lastig. We willen niemand ‘afwijzen’ en proactief over komen. Kom maar op! Maar in sommige gevallen is nee zeggen juist goed ...

  • 00:23:03

    Vakantie bestaat niet, want werk bestaat niet’. Klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Alex Malone bewijst dat het kan: ze werkt locatie- en tijdonafhankelijk en focuste zich op output in plaats van uren. Ze ontdekte dat vrijheid en werken ...

  • 00:19:50

    Lienke de Jong schreef het boek ‘dear good morning’. Volgens Lienke de Jong begint een beweeglijke dag al in de ochtend! Ze beschrijft hoe je elke dag fit kunt opstaan, ochtendmens of niet. Ook bespreekt ze met Arjen hoe je als leidinggeve ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00