00:37:22
Een half jaar geleden zag haar leven er totaal anders uit. Nu, 23 kilo lichter, is Sandra een totaal ander mens, mentaal en fysiek. ...
Afvallen in de overgang podcast
Afvallen in de overgang
Afvallen in de overgang is ontzettend ingewikkeld. Dat weet ook Shirley Verduin. Ze maakt daarom een podcast over exact dit onderwerp. Want kun je eigenlijk wel afvallen als je in de overgang zit? En als je nu op een gezond gewicht zit, hoe blijf je daar dan op? Shirley bespreekt echt alles wat bij afvallen in de overgang komt kijken. Zonder moeilijke termen en zonder om de hete brei heen te draaien. Gewoon simpel en duidelijk, dus. Natuurlijk doet ze dat wel met een vette knipoog. Ze stelt in de podcast de methode S.H.A.P.E. Do It Yourself aan je voor, een laagdrempelige manier om met het afvallen aan de slag te gaan.
- Podcast gepubliceerd op: 30-01-2024 14:45:05
- Maker: Shirley Verduin
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 01-07-2026 09:55:00
- Datum eerste aflevering: 11-05-2023 13:36:57
- Datum laatste aflevering: 23-06-2026 15:48:10
422 Afleveringen
-
-
00:16:03
Als honger hebben en afzien voor jou onlosmakelijk verbonden is met afvallen… ...
-
00:10:35
The pain of discipline or the pain of regret. Welke gaat het worden? ...
-
00:21:03
Hoe kan dat?!? Hoe doe je dat?? Als je dit snapt, dan krijg je zoveel rust rondom aankomen en afvallen.. ?? ...
-
00:11:40
Zin hebben is geen drijfveer om te doen wat er moet gebeuren. Maar hoe bereik je die ‘state of mind’? ...
-
00:17:50
Afvallen, je financiën, je relaties, je werk… het draait uiteindelijk om 1 ding ...
-
00:14:36
En kap met van jouw “nee” een “ja” maken omdat een ander dat graag wil. ...
-
00:12:28
Dik geworden in de overgang? Dan is deze voor jou! ...
-
00:30:18
Je gunt je kind alles, maar wat doe je dan als het te dik is? ...
-
00:59:26
2 ballen mayo, maar een aardappel ho maar! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
