De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt zonder dieet en een vrouw wordt met een geweldige relatie met eten. Begin meteen en download het ebook Etenslessen op https://www.etenslessen.com
Een dag in een pretpark onthult de structuur van je relatie met eten. Misschien is het de plek waar je van jezelf los mag gaan of daar juist bang voor bent. Beide scenario’s geven je waardevolle informatie en er is meer voor je moge ...
Verlangen naar overeten heeft een signaalfunctie. Het komt je iets vertellen. Door jezelf daar vragen over te stellen kan je belangrijke informatie opdiepen en overeten overbodig maken. Ik geef je de power vragen waarmee je dit doet ...
Het creëren van blijvend gewichtsverlies vraagt om drie vaardigheden. Zodra je die vaardigheden ontwikkelt is je succes onvermijdelijk. Je wordt slank en blijft dit ook. Ik vertel je in deze aflevering welke vaardigheden dit zijn en hoe ...
Deze week komen de inzichten niet van mij, maar van Vera en Corinne, die hun persoonlijke Etenslessen met je delen. Ze beantwoorden waardevolle vragen zoals: welke gedachte helpt je stoppen met overeten? Welk inzicht heeft je tot nu toe he ...
Ga je in verzet zodra je overweegt om gewicht te verliezen? Dan is deze aflevering voor jou. Het voelt zo dubbel: aan de ene kant wil je graag afvallen en beter voor jezelf zorgen, maar zodra je dit overweegt gaat een deel van je in verzet ...
Stoppen met overeten doe je het liefst in een keer. Je trekt een denkbeeldige lijn in het zand en spreekt met jezelf af dat je daar niet meer overheen gaat. Je hoopt dat de kracht waarmee je dit besluit neemt, groot genoeg is om je aan toe ...
Wil je dit jaar meer bewegen? De sportschool kan een geweldige plek zijn om de relatie met jezelf en je lichaam te versterken, maar ook de plek waar je jezelf met anderen vergelijkt en je lichaam bekritiseert. Dat laatste verhoogt de ...
Als je tegen jezelf zegt dat je gaat proberen om te veranderen, neem je op dat moment geen krachtig besluit en stap je niet met twee benen in de arena. Je resultaat zal daar een afspiegeling van zijn en je teleurstellen. Je hebt niet meer ...
Deze week ben ik in gesprek met Denise, Cindy en Anouk die mijn programma volgen en hun Etenslessen met je delen. De een is nog maar net begonnen en de ander al wat verder in het proces. We praten met elkaar over obsessie, de Hongerb ...
Je verheugen op eten kan een rol spelen bij overeten. Als de voorpret die je voelt door genotzucht wordt gedreven neem je op dat moment meestal een aanloop naar overeten. Dit betekent niet dat je geen plezier aan eten kan beleven en je daa ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
