Aflevering # 5 Mentale Druk

Heftig, druk en onregelmatig werk: mentale druk is misschien wel inherent aan de psychiatrie. En dan zit je als aios of beginnend psychiater vaak ook nog in een levensfase waarin ontiegelijk veel gebeurt: relatie(issues), wel of geen kinderen, een huis (willen) kopen. Hoe zorg je dat je niet bezwijkt onder al die druk? Dr. Rogier Hoenders heeft het integreren van leefstijlgeneeskunde in de psychiatrie tot zijn missie gemaakt en geeft in deze aflevering leerzame tips. Hij vertelt over zingeving, waarom je de oplossing voor mentale druk niet altijd interpersoonlijk moet zoeken en over hoe je op tijd op de rem trapt (en dan niet meteen de noodrem). We bespreken dat het goed is om iets naast je werk te doen, maar waarom dat ook juist tot extra druk kan leiden – afhankelijk van hoe je het aanpakt. Hoe kunnen leefstijlfactoren en mindfulness je hierbij helpen? Herken je een burn-out op tijd? En waarom kun je mental health days beter niet netflixend in bed doorbrengen? Joeri Tijdink vertelt in zijn column over de patiënt die hem afwees omdat hij ‘te jong’ was én over jezelf blijven ontwikkelen – iets wat nooit écht af is. En wil jij ook weten hoe Gerben Meynen zijn dozijn aan banen en verantwoordelijkheden volhoudt? Neem plaats vlak naast de sofa en luister mee! WINACTIE | Maak kans op een boekenpakket ter waarde van €225,95. Ga naar www.boompsychiatrie.nl/aios, laat weten wat jouw favoriete aflevering is en doe mee! De actie loopt t/m 31 januari 2022. Ook interessant? Is het leven een zeven? – Derek de Beurs & Paul de Beurs, boek & podcast Aios op de sofa is een podcast van Boom Psychiatrie en de SAP. Meer weten? Kijk dan op www.boompsychiatrie.nl/aios of volg ons op Instagram: @aiosopdesofa Opleiding onder de aandacht? Maak nu gebruik van de opleidingsminuut. Je krijgt dan een minuut de tijd om in deze podcast een aios te werven. Meer informatie? Mail naar podcast@aiospsychiatrie.nl. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.