Aflevering #7 - Examenstress En Hechtingsstrategieën - Hoe Je Reageert Onder Druk

In deze aflevering gaan we een laag dieper dan de vorige keer. We hadden het in #6 over automatismen onder druk; vandaag kijken we naar waar die vandaan komen. En waarom de ene psycholoog zo reageert, en de andere heelanders.   Besproken in deze aflevering: ? Waarom kinderen in hetzelfde gezin toch verschillendestrategieën ontwikkelen ? Het Dynamisch Maturatie Model (DMM) van Patricia Crittenden — toegankelijk uitgelegd ? De drie hechtingsstrategieën A, B en C — in examensituaties én in gesprekken als psycholoog ? Wat elke strategie betekent voor hoe je reageert onder druk — met concrete tips per profiel ? Een reflectieopdracht om deze week mee aan de slag te gaan   Wat je meeneemt uit deze aflevering: ? Inzicht in je eigen strategie onder druk — herken jij de controleur, de voeler, of de balanceerder in jezelf? ? Voor strategie A: leer onderscheid maken tussen voorbereiding die dient en voorbereiding die sust. Vraag jezelf na een gesprek: heb ik vandaag gecontroleerd of heb ik vandaag gekeken? ? Voor strategie C: bouw een moment van vertraging in voor je reageert. Eén vraag als anker: is dit van mij, of pik ik dit op bij de ander? ? Voor strategie B: ook gebalanceerde mensen hebben blinde vlekken. Herkennen moet je blijven oefenen, ook als het je relatief makkelijker afgaat. ? De ankerzin voor als je merkt dat je aan het presteren bent in een gesprek: "Wat zie ik nu?" — niet wat moet ik doen, maar wat zie ik. De reflectieopdracht uit deze aflevering: Na elk van je volgende drie gesprekken: vijf minuten, drievragen. 1. Op welk moment voelde ik druk in dit gesprek? 2. Wat deed ik automatisch op dat moment? 3. Past dat bij mijn strategie — of verraste het me?   Vermeld in deze aflevering: ? Vorige aflevering: De kloof tussen weten en doen (mei 2026) ? Grip in groep — thematische online groepssessies, start 22september: https://training.emmygoossens.be/grip-in-groep ? Blogartikel bij deze aflevering —Prestatiedruk als psycholoog: Inzicht en strategieën - Emmy Goossens  Meer info & alle aanbod: Emmy Goossens | Training & Supervisie voor psychologen (of download meteen de gratis gids via Grip op je casus — gratis reflectiegids voor psychologen | Emmy Goossens)