Aflevering Beter Leven Begint Bij Goed Slapen

De slaapkamer werd vroeger beschouwd als onbelangrijk. Bezoek komt er immers niet. Door de lockdown veranderden slaapkamers stilaan in bureau's of als opbergruimte voor al wat niet gezien mag worden tijdens je video calls. Maar nu, meer dan ooit, is deze erg persoonlijke kamer fundamenteel voor zowel je fysiek als mentaal welzijn. Uit het “Life At Home”-rapport van IKEA blijkt dat slaap cruciaal is om beter te leven. Ontdek in deze podcast samen met Leen Demaré en Carolien van IKEA de gouden regels voor een goede nachrust.