Aflevering #9 - Terugvallen

Vanwege de zomerbreak is aflevering 9 iets later online gekomen dan gebruikelijk, maar desondanks is hij zeker het luisteren waard als je het ons vraagt! Deze keer hebben we het namelijk over terugvallen. Een begrip dat je misschien liever niet hoort gedurende je herstel, maar wij vinden het belangrijk om hier samen bij stil te staan. Bijna iedere vorm van ziekte en herstel gaat namelijk wel gepaard met terugvallen of mindere periodes.  Maar wat is een terugval eigenlijk? Is het normaal dat je betere en minder goede dagen hebt? En hoe voorkom je een terugval? Is dit eigenlijk wel te voorkomen, of hoort het er - hoe vervelend ook - soms nou eenmaal bij?  In deze aflevering hebben we het over het leren herkennen van signalen en luisteren naar je lichaam. Ook bespreken we wat je kan doen als je wel in een terugval belandt. En tegen degenen die momenteel in een mindere periode zitten, willen we zeggen: wees lief voor jezelf en houd hoop. Het kan super zwaar zijn, maar probeer erop te vertrouwen dat het ook weer beter kan worden. Mindere dagen horen er helaas ook bij. Succes ????? Meer informatie over ons, de podcast en nieuwe afleveringen vind je op ons Instagram kanaal:  https://www.instagram.com/breincast/  Disclaimer: wij zijn geen medisch experts en geven dus ook geen medisch advies. We delen enkel en alleen onze eigen ervaringen.