Aflevering Het Goud Zit Achter Vijf Minuten Stilte - Met Katia Van Bel

Katia Van Bel is oprichter van Unicore Consulting en werkt intussen 20 jaar in recrutering en coaching. Zeven jaar geleden startte ze op eigen vleugels met één missie: mensen terug in hun kracht zetten, via een job die echt bij hen past en via coaching op patronen die hun leven leegzuigen in plaats van voeden. Haar routine begon met één stilteretreat per jaar. Vandaag checkt ze bijna dagelijks in bij zichzelf: 's morgens met een koffie de tuin in, op de fiets naar de winkel, zonder oortjes, zonder prikkels. Vijf minuten volstaan. Slaat ze het over, dan voelt ze de onrust borrelen. Doet ze het wel, dan komt er een helderheid die haar rust geeft in haar hoofd, in haar leven en in haar werk als coach. Jouw volgende hoofdstuk zit al in jou. Alle kennis over wat jij echt wil met je vermogen en je leven draagt je vandaag al mee. Zolang je elke minuut volpropt met prikkels, blijft dat goud onbereikbaar. In deze aflevering ontdek je: - ?? De Routine: dagelijks vijf minuten inchecken bij jezelf, in volledige stilte — daar breekt de rust en helderheid door die je overdag zoekt in podcasts en agenda's. - ?? De hygiënefactor: waarom Katia stilte even vanzelfsprekend maakt als tandenpoetsen, en hoe jij dat ritme opbouwt. - ?? De vluchtroute: een volle agenda kan een vlucht zijn voor jezelf. Je zenuwstelsel betaalt de rekening, tot en met burn-out. - ?? Het draagvlak: wie verbonden is met zichzelf, staat steviger voor klanten, gezin en onderneming. De Uitdaging van Katia: ?? "Wanneer creëerde jij je stiltemoment in contact met de natuur?" Over Next Chapter Planning: Je plant elke euro tot twee cijfers na de komma, maar wanneer plande je voor het laatst vijf minuten stilte om te voelen of je plan nog klopt? Bouw een robuust plan via de Sherpa methode. Start bij Next Chapter Planning: https://www.nextchapterplanning.be ?? Connect met Katia: https://www.linkedin.com/in/katia-van-bel-9391a52/