In de CONNECT en GROW podcast neem ik jullie mee in mijn levensstijl als orthomoleculair therapeut, diëtist, coach en online influencer. We bespreken mijn passie voor gezondheid, ‘fit’ zijn, mindset en persoonlijke groei door middel van eigen ervaringen, evidence based informatie en praktische tools waar je daadwerkelijk iets mee kan. Een platform om samen om te connecten en waar velen ervaringen mogelijk herkenbaar zijn. Speciaal voor gedreven en open minded vrouwen die allen op hun eigen manier willen groeien.
Een speciale aflevering voor mijn 30e verjaardag! Een aflevering die slechts 24 uur online staat en morgen weer zal verdwijnen. Alleen voor de échte doorpakkers die al op de lancering zaten te wachten. Jij hebt als cadeau NU de kans om t ...
Faal je constant in het diëten? Wil het maar niet lukken resultaat te behalen, en lekker in je vel te zitten? Je gebruikt de verkeerde aanpak! Stop met jouw dieet en ga focussen op je gezondheid. De enige manier die duurzaam resultaat beha ...
Heel veel vrouwen doen hun lichaam tekort door zichzelf te beperken in hoeveelheid en/of voedzaamheid. We zijn geprogrammeerd door de dieetcultuur om ons bezig te houden met minder, want hoe minder we eten, hoe beter we resultaat in ons fy ...
We kennen deze allemaal; eet minder dan je nodig hebt, en val af in gewicht... Wrong! Als het zo easy was waren er een stuk minder mensen met overgewicht. En ook zouden er dan een stuk minder 'gezond uitziende vrouwen' zijn ...
Persoonlijk heb ik het altijd erg lastig gevonden om voldoende te ontspannen. Ik gunde mezelf geen 'vrije tijd' en was altijd bezig met werk. Het werd zelfs een vorm van afleiding. Dit was alleen niet mijn enige excuus, want ik kon ...
Jarenlang brachten de feestdagen ontzettend veel onrust. Ik kon niet genieten, maakte mij zorgen over mijn lichaam en was enorm streng wat betreft product keuzes. Dit zorgde altijd voor controle verlies rond deze dagen. Ik dacht 'het i ...
Ik weet nog goed hoe lastig ik het vond om een pratende storie via Instagram op te nemen. Het ging 100x over, ik was lang niet tevreden en ergens vond ik het ook heel spannend. Wat zullen mensen wel niet denken? Allemaal belemmerende overt ...
Wauw, de podcast bestaat gewoon al 4 jaar! Enorm trots op deze mijlpaal met meer dan 185.000 downloads. Ik heb ondertussen een enorme groei met de podcast gemaakt in zowel kwaliteit als luisteraars. We zijn 500 afleveringen verder en nog ...
Het nieuwe jaar is in aantocht en dat betekent dat veel mensen weer nieuwe voornemens maken. In mijn ogen kun je beter concrete doelen stellen en hier ook echt concrete actiestappen aan vast maken. Zonder strategie komt er vaak weinig van ...
Toen ik bijna 10 jaar geleden begon met ondernemen pakte ik dit totaal niet professioneel aan. Ik had geen idee wat ik deed. Vanuit vraag startte ik mijn bedrijf en ik had geen idee wat er op mij af zou komen. De klanten waren er al, maar ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
