In de CONNECT en GROW podcast neem ik jullie mee in mijn levensstijl als orthomoleculair therapeut, diëtist, coach en online influencer. We bespreken mijn passie voor gezondheid, ‘fit’ zijn, mindset en persoonlijke groei door middel van eigen ervaringen, evidence based informatie en praktische tools waar je daadwerkelijk iets mee kan. Een platform om samen om te connecten en waar velen ervaringen mogelijk herkenbaar zijn. Speciaal voor gedreven en open minded vrouwen die allen op hun eigen manier willen groeien.
Ik deel hierin het verhaal achter mijn enorme PMS klachten een aantal jaar geleden. Zo bespreek ik verschillende oorzaken van oestrogeendominantie en doorloop ik specifieke tips om ook jou te helpen hier vanaf te komen. Een direct toepasba ...
In deze podcast 7 specifieke voedingsmiddelen die de darmgezondheid ondersteunen. Perfect bij klachten zoals opgeblazen buik, onregelmatige stoelgang, buikpijn, obstipatie, diarree en/of ontstekingen. Voor iedereen veilig toe te passen, ook ...
Hoeveel excuses gebruik jij om destructieve patronen vast te houden? Om in je veilige patroon te blijven en daar niet van te hoeven afwijken? Ik denk dat veel vrouwen met een verstoorde relatie rondom voeding en/of bewegen dit eigenlijk al ...
Laat jij je tegenhouden door belemmerende gedachtes? Gebruik je vaak excuses, of leef je veel vanuit je hoofd? Dit is iets waar ik afgelopen jaren zelf veel mee aan de slag ben gegaan en waar ik jou in deze podcast een klein beetje in mee ...
Gestopt met anticonceptie en dan is dit het resultaat? Niet wat ik gehoopt had, maar uiteindelijk wel iets wat mij heel veel leerde. Ik werd uitgedaagd mijn lichaam nog meer aandacht te geven en bewust te worden van wat ik écht nodig had. ...
Ben jij ontzettend vermoeid? Dan kan dit zomaar eens door je darmklachten veroorzaakt worden. Of andersom. Vermoeidheid en darmklachten gaan helaas hand in hand met elkaar. Dit maakt dat je hier zelf vaak moeilijk uitkomt en niet weet waar ...
Uit onzekerheid over mijn huid ging ik een aantal jaar geleden filters gebruiken. Ik ben dagelijks te zien op instagram via stories en met mijn acne toen voelde dat toch heel kwetsbaar. Na ongeveer 2 jaar merkte ik alleen dat dit natuurlij ...
Heel veel vrouwen denken een keuze te moeten maken tussen lekker in je vel zitten of er goed uitzien. Onzin! Jij kunt dit allebei ervaren, je mag alleen de focus verleggen naar dat wat jou op langer termijn dient. Je denkt vaak dat een spe ...
Even een persoonlijke update about life. Gedachtes die ik deel, onzekerheden en spannende dingen die eraan komen. Soms heb ik de behoefte nog zoveel meer met jullie te delen, maar vind ik het lastig in hoeverre jullie dat interessant vinde ...
Kcal in VS kcal out? Of toch niet... Ik vertel je in deze podcast waarom dit absoluut niet het allerbelangrijkste is. Een onpopulaire mening die voor velen nieuw zal zijn. Het luisteren waard wanneer je vastloopt in vetverlies, verschillen ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
