Aflevering Afl. 68: Goede Slaap Als Voorwaarde Voor Succes

Afl. 68: Goede slaap als voorwaarde voor succes
· Aflevering van de podcast: De Afvallen & Mindset Podcast

Goede slaap is van cruciaal belang voor je gezondheid. Dus ook als je wilt afvallen. Een goede nachtrust heeft een positieve invloed op je fysieke gesteldheid. Maar (wellicht nog belangrijker) ook op je mentale gesteldheid! Als je slaapproblemen hebt, is het belangrijk dat je daar zelf de volle verantwoordelijkheid voor neemt. Meestal heb je wel of geen verbetering zélf in de hand. Toch doen veel mensen dat evengoed niet. Die blijven vasthouden aan oude, bekende, vertrouwde, maar niet-helpende patronen. Een vorm van zelfsabotage dus… Herkenbaar? Ga dan vooral eens na waaróm je jezelf klein houdt. Wat is het, dat jij niet mag veranderen? Wil jij écht aan jezelf gaan werken? Boek een eenmalige Goalsessie via mijn website: https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/  Mijn gratis e-book vind je op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

De Afvallen & Mindset Podcast

De Afvallen & Mindset Podcast

Gemaakt door: Eleonoor de Boevère Eerste aflevering: 15/05/2022

De podcast De Afvallen & Mindset Podcast heeft in totaal 95 afleveringen

Vorige aflevering

Afl. 67:  Je faalervaringen stoppen

Afl. 67: Je faalervaringen stoppen

Maker: Eleonoor de Boevère Datum: 19/08/2023

Volgende aflevering

Afl. 69: Door je weerstand heen breken

Afl. 69: Door je weerstand heen breken

Maker: Eleonoor de Boevère Datum: 06-09-2023

Soortgelijke podcasts

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

Afl. 68: Goede slaap als voorwaarde voor succes

De Afvallen & Mindset Podcast · 28-08-2023

00:00 0:32:02