Aflevering Aflevering 94. Herfst Tips

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast deel ik mijn inzichten over hoe verandering je weer in beweging kan brengen. Vanuit mijn reis naar Los Angeles vertel ik over het belang van een nieuwe omgeving wanneer je vastzit in een sleur, en leg ik uit hoe dit vanuit Ayurvedisch perspectief te maken heeft met Kapha — de dosha van stabiliteit en traagheid. Ik nodig je uit om iets anders te doen, groot of klein, om opnieuw inspiratie te vinden. Daarna deel ik mijn favoriete Ayurvedische herfsttips: van het versterken van je immuunsysteem met triphala en ashwagandha, tot het doen van abhyanga (oliemassage), meditatie en het eten van verwarmende gerechten zoals kitchari. Wil je meer Ayurveda? ?Binnenkort geef ik een mooie Special: 26 november: Pranayama's ?Word lid van de Ayurveda Tribe! Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid! ?? Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe! ? Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church! Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december! ??  Schaf hier je ticket aan! ? Vond je deze aflevering waardevol? ? Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! ?? ? Meer over Ayurveda & ons aanbod: ?? Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram! Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar secretariaat@divine-ayurveda.com!  Dank je wel voor het luisteren! ???