JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal. Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen
In deze podcast neem ik je mee in wat er echt gebeurt als je onrustig, opgejaagd of angstig wakker wordt. Je leert waarom dit geen “zwakte” is, maar een stressreactie van je zenuwstelsel en hormonen. Ik deel praktische stappen om je systee ...
In deze podcast neem ik je mee in wat er écht gebeurt op een mindere dag en waarom vechten daartegen het alleen maar zwaarder maakt. Je ontdekt een andere manier van omgaan met jezelf, die direct rust geeft en voorkomt dat je blijft hangen ...
In deze podcast leg ik je uit waarom relatie-onrust vaak niet gaat over liefde of communicatie, maar over een lichaam dat te lang in overlevingsstand staat. Je ontdekt wat stress, cortisol en een overbelast zenuwstelsel doen met verbinding ...
www.echtinbalans.nl/programma ...
Voel jij je snel schuldig als je niks doet? Alsof niks doen misschien LUi is? Zinloos.. Misschien wel tijd verspilling. Of zoooo ongemakkelijk want in het niks doen voel je zoveel onrust. Je hoofd vind er van alles van.. Ik bedoel er ligt ...
In deze podcast neem ik je mee in waarom je lichaam nooit tegen je werkt, ook al voelt dat soms wel zo. Je ontdekt hoe de relatie tussen je hoofd en je lichaam invloed heeft op herstel, energie en rust. Voor iedereen die wil stoppen met ve ...
Ik kreeg vandaag een appje van een client die in de paniek schoot omdat ze een volgende afspraak had bij de bedrijfsarts. "ik heb morgen het tweede gesprek bij de bedrijfsarts en ik ben zo nerveus. Straks zeg ik het verkeerde straks ...
Is er wel rust en energie voor jou, in jouw situatie? Je hebt al van alles geprobeerd, maar eigenlijk lukt het niet helemaal. Je mist iets en ik vertel je wat je mist in deze podcast. www.echtinbalans.nl/programma ...
In deze aflevering vertel ik waarom zoveel mensen sneller willen herstellen, maar de basis missen. Je ontdekt hoe belangrijk het is om eerst de tankjes in je lichaam weer te vullen pas dan komt de energie en het herstel op gang (bekijk ook ...
In deze aflevering ontdek je waarom loslaten zo moeilijk voelt zelfs op momenten waarop je wílt ontspannen. Waarom je lichaam “aan” blijft staan. Waarom controle zo veilig voelt. En waarom je hoofd nooit echt uit gaat… ook al ben je moe. I ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
