Aflevering #54 Een Avondroutine Voor Een Betere Nachtrust

Hi! Leuk dat je luistert naar deze nieuwe podcast. In podcast #51 heb ik je alles verteld over een ochtendroutine en hoe die ervoor zorgt dat je een dag vol energie hebt. Ga die zeker luisteren als je dit nog niet gedaan hebt. In deze podcast vertel ik je alles over een avondroutine (of avondritueel) en waarom iedereen een avondroutine zou moeten hebben. Tenminste als je goed uitgerust wakker wilt worden de volgende ochtend.  Probeer het en laat me weten hoe het bevalt! Liefs, Irene