Aflevering S01:39 Mobiliteit En Flexibiliteit Is Echt Noodzakelijk Is Voor Iedereen. In Gesprek Met Fysiotherapeut, Atleet & Personal Trainer Melina Congiu Over

Vandaag zijn we in gesprek met Melina Congiu over mobiliteit en flexibiliteit. We praten over waarom het noodzakelijk is over de noodzaak hiervan om ook te werken aan je mobiliteit en flexibiliteit icm hersteltrainingen. Je hoort in deze aflevering alles voorbij komen over waarom, wat je precies moet doen en welke soorten mobiliteit en flexibiliteit er bestaan. We hebben het over spieren, pezen, banden, fascia, bindweefsel tot en met foamrollen, massageballen, massageguns.