Aflevering 2024: #03 De Trainingsprincipes Van Kracht/ Sterker Worden

02-02-2024 · Aflevering van de podcast: De Fitnesshub050 (for normal people)

In deze podcast hebben we een klein kennis podcast. We hebben het over het principe "Kracht". Kracht is een onderdeel van de 5 grondmotorische eigenschappen. (Kracht, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Snelheid en Coordinatie) Daarnaast bespreken we een aantal wetmatigheden die nodig zijn om resultaat te halen. 1. Supercompensatie 2. Overload 3. De wet van specificiteit 4. De wet van der verminderen meeropbrengst

De Fitnesshub050 (for normal people)

Gemaakt door: DeFitnesshub050 Eerste aflevering: 02/04/2023

De podcast De Fitnesshub050 (for normal people) heeft in totaal 52 afleveringen

Vorige aflevering

2024 S2: #2. Fitnessinfluencer Mobicep zijn lambo in beslag, Het hippe "Dag EEN Dieet", De ambities van het kabinet

Maker: DeFitnesshub050 Datum: 23/01/2024

Volgende aflevering

2024. #5 Op zoek naar motivatie

Maker: DeFitnesshub050 Datum: 06-02-2024

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.