Aflevering De Hartenkoning #4 Niet Overleven, Maar Leven!

Podcast De Hartenkoning aflevering 4. Niet overleven, maar leven! Stephan Evenblij (41) met Joost Seilberger a.k.a. DJ Billy the Kit (41). Verslaving, drugs, cocaïne, drank. Het leven van een DJ brengt van alles met zich mee. Joost is inmiddels coach bij "Yes we can" (https://www.yeswecanclinics.nl), heeft veel over zichzelf geleerd en brengt dat in praktijk. Hij is goe dopweg om een Hartenkoning te worden. Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, gedachten. - Introductie van de podcast - Joost is verslaafd geweest aan drank en drugs - Joost was verslaafd aan een "goed gevoel" - Joost is geboren in Den Haag en opgegroeid in Voorburg - Stephan en Joost zijn oude vrienden - Joost heeft paniekaanvallen gehad, o.a. in de supermarkt - Weer een hittegolf, hierdoor extra oncomfortabel - Joost had een ernstig minderwaardigheidscomplex - Het gaat vaak over angst als je mensen tegenkomt die er ook last van hebben - Het is fijn om niet de enige te zijn - Mensen helpen, helpt Joost in zijn eigen proces - Verhullen/verbloemen dat het slecht gaat, bezig zijn met mening van anderen - Verbinden is waar het om draait - Smoesjes verzinnen als je je slecht voelt - Het vangnet van Yes we can bestaat uit fellows/buddy's waar je altijd mee kan bellen - Rituelen om je dag positief mee te beginnen - Affirmaties en quotes kunnen het verschil maken - Alles draait om voelen en verbinden - Niet meer overleven, maar leven is het motto van Joost Seilbergen - Joost zwemt wekelijks in de Noordzee in Scheveningen Ik ben Stephan Evenblij en dit is De Hartenkoning. Was ik dat maar echt, dan regeerde ik in mijn kasteel van vlees en bloed. Voor deze podcast ga ik, nu nog als een hartenboer in gesprek met ervaringsdeskundigen en specialisten op het gebied van hart en gevoelszaken. Zelf ben ik bestempeld met een angststoornis en ik ben zeker niet de enige. Als ik de cijfers moet geloven, zijn er in Nederland alleen al nog een miljoen andere mensen die daar last van hebben. Hoe kunnen we nou leren leven, met dat wat ons in de weg zit? Met humor en open mind ga ik nu een gesprek aan met Dominique. Ook zij heeft last van angst, of bedachte angst. Hoeveel soorten zijn er eigenlijk en hoe gaat zij om met paniek? Dat en nog veel meer. Welkom bij de Hartenkoning! Stephan Evenblij is acteur, regisseur, maakt muziek en kunst. Hij is ook iemand iemand die last heeft van angst en paniek. "Ik schaam me daar niet voor, maar heb niet altijd zin om daar open over te zijn." Stephan: "Ik ben op zoek naar persoonlijke verhalen, ervaringen (de leuke en de mindere) en uiteenlopende verlangens. Maar ook naar angsten en pijnen. Deels gaat dit dan ook over mijn eigen zoektocht, en ik wil connectie maken op het gebied van die hart-zaken. Waar ben jij bang voor en waarom? En waar gaat jouw hart sneller van kloppen en waarom?"