De podcast voor lopers die verder willen! Hardlopen - de makkelijkste sport om mee te beginnen, de moeilijkste om vol te houden. Of je nu je eerste stappen zet of al járen traint, in deze podcast hoor je álles over hoe je sneller rent of verder komt. Met experts, mooie verhalen, en de nieuwste inzichten uit de wereld van de hardloperij. Download de REN app via Google Play of de App Store! Door Michel Butter, Guido Hartensveld en Jim van den Berg. Powered by Run With Ren. Produced by Live Slow Ride Fast Media.
Van de creatine lovers in de sportschool van Castricum, tot het bietensap incident van Jim: elke shortcut in supplementen-land die veelbelovend lijkt, wordt aangegrepen om zo snel mogelijk tot de gewenste resultaten te komen. In deze aflev ...
In deze aflevering leren we alles over intensiteit en aan welke onderdelen een goede training kan worden afgemeten. Want: elke gestructureerde training heeft zijn doel. En moet je dus niet elke keer te hard willen, toch, Michel? Van lastig ...
De mannen hebben weer een paar mooie vragen van de luisteraars verzameld. Ze gaan het onder andere hebben over de hartslag als graadmeter, trainen op carbon schoenen en het voorkomen van een complete ineenstorting in de laatste kilometers ...
Jim haat de warming up. Het liefst wil hij per rolstoel naar de start, voetsteuntjes weg en gaan. Een week voor de Marathon van Amsterdam raakte hij geblesseerd. Iets met te gek gedaan, of was het toch het resultaat van al die gemiste warm ...
Waar ga je heen als je beter wil worden in hardlopen? Michel hoefde niet lang te twijfelen toen hij als jonkie van 21 jaar moest kiezen voor een trainingsstage. Naar het hardloop-mekka van de wereld natuurlijk: Kenia. Dat de omstandigheden ...
Niemand heeft weinig slaap nodig. De mannen vallen even met de deur in huis. De Gouden Standaard van 8-9 uur per nacht halen we misschien niet allemaal en al zeker niet elke nacht, maar de gezondheidsvoordelen van een goede nachtrust zijn ...
Michel weet niet wat zijn VO2max is. Nooit geweten ook. Wat hij wel kende? Zijn VO2max. Guido legt uit waarom deze waarde wel bruikbaar is voor trainers als indicatie voor het atletisch vermogen van een atleet. Samen met de andere drie pij ...
Het moest er eens van komen, het onderwerp waar geen loper omheen kan: blessures. Een pijnlijk thema - letterlijk én figuurlijk - met herkenbare anekdotes van de heren zelf, van eigenwijs doorlopen tot noodgedwongen rust. Waarom raken hard ...
Michel zit op het moment van deze aflevering met een schuin oog naar het parcours de marathon van Rotterdam te kijken en Jim is daar nu net juist voor uitgeloot. Zoals vaker hebben de mannen eerst nog een rondje gerend, maar Jim’s ribben h ...
Sporters zijn geen machines. De uitkomst van een training kan wekenlang A zijn en opeens verandert hij naar B. Wat is er aan de hand? Het besef dat er meerdere factoren meespelen en dat deze constant kunnen veranderen, brengt ons op het on ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
