Aflevering Stop Met Pleasen: Waarom Té Aardig Zijn Niet Gezond Is

? Wil jij ook Kerngericht aan de slag? Ontdek het Kerntraject: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Ben jij iemand die altijd aardig wil zijn en rekening houdt met iedereen – behalve jezelf? Té veel pleasen en jezelf wegcijferen lijkt onschuldig, maar kan grote gevolgen hebben: stress, somberheid, burn-out en zelfs fysieke klachten. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe je dit patroon stap voor stap doorbreekt. Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. We helpen mensen hardnekkige patronen en klachten doorbreken door niet alleen naar symptomen te kijken, maar naar de dieperliggende oorzaak in je brein en zenuwstelsel. Met wetenschappelijke inzichten en praktische tools werken we vanuit de kern aan blijvende verandering. In deze aflevering leer je: - Waarom té aardig zijn je gezondheid en relaties onder druk zet - Wat er onder je pleasegedrag zit (en waarom het zo hardnekkig kan zijn) - Hoe je signalen van je lichaam/klachten kunt lezen als ‘genoeg is genoeg’ - Concrete stappen om te stoppen met pleasen en jezelf weer op 1 te zetten Volg ons: - Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha - TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha - Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha - YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaicha Dank je wel voor het luisteren! Abonneer en like zodat je geen nieuwe afleveringen mist.