Aflevering Therapeutische Meditatie | Laat Kritiek & Feedback Minder Hard Binnenkomen

?? Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject ?? Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Over deze aflevering: In deze therapeutische meditatie help ik je onderzoeken waarom kritiek je zo raakt, en hoe je onderscheid maakt tussen wat van jou is en wat van de ander. Je leert voelen waar de spanning ontstaat, hoe je brein reageert op kritiek, en hoe je vanuit mildheid en stevigheid kunt reageren, zonder jezelf te verliezen of alles binnen te laten komen. In deze meditatie ontdek je: – Waarom kritiek zo snel een oude pijn raakt – Hoe je brein en zenuwstelsel reageren op afwijzing – Hoe je onderscheid maakt tussen jouw emoties en die van de ander – Hoe je kalm, aanwezig en stevig bij jezelf kunt blijven – Hoe je nieuwe, helpende patronen opbouwt Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ???https://www.instagram.com/chrisenaicha?? TIKTOK: ???https://www.tiktok.com/@chrisenaicha??? FACEBOOK: ???https://www.facebook.com/chrisenaicha??? YOUTUBE: ???https://www.youtube.com/@chrisenaicha??? Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ?.