Aflevering Aandachtig Zijn Meditatie

Luister deze aflevering niet in de auto. In deze aflevering neem ik je mee in een korte meditatie. Laat jij je meeslepen door de waan van de dag? Of heb je momenten dat je even stil staat bij hoe het met je is? Deze korte stilzitoefening helpt je om het doorhollen te stoppen. Je geeft jezelf de kans om volledig in het moment te zijn. Waardoor je naar binnen kunt keren en opmerkt hoe het met je is. Hoe ga jij de dag verder in? Ren je verder of ervaar je rust om het anders aan te pakken? Pak je regie en kom tot volle bloei. Volg overgangsters.nl op Instagram: instagram.com/overgangsters.nl