Aflevering #14. Voorbereid Op Trainingsstage: Train Beter, Herstel Sneller, Presteer Meer!

Een trainingsstage kan je seizoen maken… of net kraken. In deze aflevering deel ik hoe je met een slim gepakte reiskoffer, de juiste aandacht voor voeding, fueling en herstel méér trainingskwaliteit uit je uren haalt en minder aan het toeval overlaat. Het resultaat? Goede benen waar je nog maandenlang plezier aan beleeft!  ?? Luister nu en vertrek voorbereid op stage!  Want trainen is zilver... maar fuelen is goud! https://www.instagram.com/desportapotheek/ https://www.desportapotheek.com