Aflevering #18. 101 Adviezen Die Écht Werken. Geen Hype, Geen Shortcuts. Wél Resultaat.

Eindelijk is het er: mijn boek. "De Sportapotheek — 101 adviezen over sportvoeding, supplementen en verzorging die écht werken" In deze aflevering vertel ik het verhaal erachter.  En waarom dit boek écht uit mijn buik komt. En of je nu net begint met sporten of al jarenlang serieus traint: de meeste sporters laten ergens marge liggen. Niet door te weinig te trainen, maar door te weinig te begrijpen wat hun lichaam nodig heeft.  In deze aflevering ontdek je waar die marge zit, wat de wetenschap zegt, en waarom slimmer eten bijna altijd meer oplevert dan harder trainen.  Luister nu ?? Wil je verder bouwen op kennis die werkt? Haal het boek De Sportapotheek nu in huis via www.desportapotheek.com Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!  https://www.desportapotheek.com https://www.instagram.com/desportapotheek/