Aflevering #20. Hype Of Hulpmiddel? Zo Zet Jij Elektrolyten Slim In Als Sporter.

Elektrolyten zijn overal: in drankjes, tabletten, zakjes, advertenties en op jouw social media feed.  Maar heb je ze eigenlijk wel echt nodig?  In aflevering 20 van De Sportapotheek Podcast snijden we door de hype en leggen we uit wanneer elektrolyten als sporter een echte meerwaarde zijn, en wanneer gewoon water je beste vriend blijft.  Van prehydratatie tot rehydratatie, van zoute zweters tot sportvoedingsstrategie: Deze aflevering geeft je de duidelijkheid waar je naar op zoek was.  Luister nu en ontdek hoe jij je hydratatie slim(mer) aanpakt. Wil je verder bouwen op kennis die werkt? Haal het boek De Sportapotheek nu in huis via www.desportapotheek.com Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!  https://www.desportapotheek.com https://www.instagram.com/desportapotheek/