Dit is deJasvanJos Podcast. Dé podcast waarin de K van Kans centraal staat. Van Kanker, K*tzooi en Krisis (al is dat eigenlijk met een C) naar Rust, Bewust en Innerlijk Vrij! Ik vertel over Zelfontwikkeling, Spiritualiteit, Zijnsoriëntatie, Zelfleiderschap en leven en ondernemen na kanker. Wil jij je te krappe jas uitdoen en de KANS met beide handen pakken? Luister dan! En ontvang inzicht, inspiratie en persoonlijke verhalen, maar ook meditaties en praktische oefeningen. Alles voor authentiek leven vanuit rust, belichaamd- en bewust - Zijn. Je jas mag uit, groei naar wie je bent!??????
Een primeur deze keer. Het allereerste (intuïtieve) tweegesprek in deJasvanJos Podcast. In deze aflevering hoor je een tweegesprek over de overgang en de spirituele betekenis hiervan, over transformatie, jezelf omarmen en tevoorschijn kom ...
‘Zijn met wat is’ is een clichématige zin, maar/en daarom ook waar. Het is zo simpel en de bedoeling, maar ook zo moeilijk en wat we meestal niet doen. Omdat we geleerd hebben vakkundig weg te stoppen wat niet welkom was en waarin we niet o ...
Veel plezier met deze meditatie waarin je de reis naar binnen maakt: lichaam - adem - aanwezig - Zijn met wat is. Ervaar hoe het is om helemaal in je lijf en bij jezelf te zijn. Ontdek dat ondanks dat we over bepaalde dingen geen controle h ...
“There is plenty of energy in fear: tightly contained excitation, an abundance of life force squeezed into a cramped space” -Robert Augustus Masters Excited/ anxious, opgewonden/ angstig - qua fysieke ervaring lijken ze op elkaar. In het l ...
Contractie - Expansie / Stress - Ontspanning / Verstrakken - Loslaten; je lichaam is ontworpen om door de voortdurende cycli van activatie en rust/herstel te kunnen bewegen. Normaal gesproken vindt na spanning weer ontspanning plaats. In ru ...
In deze aflevering deel ik een hele reeks somatische oefeningen waarmee je meteen ‘aan de slag’ kunt. Simpele en doeltreffende oefeningen die helpen bij stress, angst en overprikkeling. Voor rust en ontlading in lichaam en geest. Een greep ...
De titel van deze eerste aflevering na mijn vakantie zegt genoeg: Body knows best. Ik neem je mee in een persoonlijk verhaal over de uitdaging van angst en paniek en hoe ik hiermee om ben gegaan. Ja. Body knows best. Het lichaam vertelt je ...
De oefening in deze aflevering kun je doen wanneer je het (op de een of andere manier) moeilijk hebt. Misschien voel je je angstig of gestrest, verdrietig, boos of ervaar je een ander moeilijk gevoel. In deze aflevering begeleid ik je door ...
Kennis van het autonome zenuwstelsel, hoe dit werkt en hoe dit anders werkt na trauma is wat mij betreft super duper belangrijk. Ik schreef laatst al n.a.v. een Engelstalige post hierover “The radical ending of Selfblame and Selfshame”. Ed ...
Radical Acceptance, de moeilijkheid hiervan én je weerstand tegen dit alles…het is állemaal part of the deal van complete Zelfacceptatie. Jezelf vergeven of alleen de intentie om jezelf te vergeven is een belangrijke beoefening. De oefening ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
