Aflevering Legacy: Lasten En Gaven Die Je Meegekregen Hebt

In deze geleide IFS-meditatie onderzoek je een overtuiging, boodschap of innerlijk verhaal dat je mogelijk hebt overgenomen van je familie, cultuur of omgeving. Je maakt contact met de verschillende delen van jezelf die op deze boodschap reageren, waaronder beschermende delen en een kwetsbaar deel dat de bijbehorende last draagt. Vanuit nieuwsgierigheid en compassie luister je naar hun ervaringen, behoeften en gevoelens. Daarnaast ontdek je welke kracht, wijsheid of waardevolle gaven mogelijk samen met deze erfenis aan jou zijn doorgegeven. Bewerkt en ingesproken door: Saskia van der Schaaf Bron: Osnat Arbel