Aflevering Darmmicrobioom: De Sleutel Tot Energie En Gezondheid | Rosemarie De Weirdt

Rosemarie De Weirdt is microbioom expert, bio-ingenieur en auteur van De Microbioom Boost. In deze aflevering legt ze uit hoe darmbacteriën samenwerken met je immuunsysteem, hersenen en metabolisme. En waarom onze moderne leefstijl die biodiversiteit onder druk zet. Wist je dat je voor de helft uit microben bestaat? En dat je darmmicrobioom mee bepaalt hoe goed je energie, weerstand en mentale gezondheid functioneren? In dit gesprek ontdek je: - wat het darmmicrobioom precies is - waarom vezels cruciaal zijn voor gezonde darmbacteriën - hoe antibiotica je microbioom jarenlang kunnen beïnvloeden - waarom constipatie en diarree belangrijke signalen zijn - hoe gefermenteerde voeding je darmgezondheid ondersteunt - wat probiotica en prebiotica écht doen - welke kleine gewoontes je microbioom sterker maken Koop Rosemarie’s boek ‘De Microbioom Boost’ hier Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' ????hier???? Abonneer je om geen aflevering te missen! - ?Spotify | YouTube | Apple Podcasts - ?Volg op: Instagram: ???????@giannifaelens??????? LinkedIn: ???????Gianni Faelens??????? YouTube: ???????Gianni Faelens??????? Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:?? ???????www.giannifaelens.be??????? Vragen of opmerkingen??? ????gianni@giannifaelens.be???? Podcast-productie door: Joachim Weytens — ???????www.joachimweytens.com??