Aflevering #2.39 Mijn Truc Om Een Paniekaanval Te Laten Stoppen

Je wilt weglopen, om de paniekaanval te laten stoppen. Het verlicht even, maar je creëert een nieuw probleem. De volgende keer in een soortgelijke situatie krijg je weer een paniekaanval en als je dan weer wegloopt, zit je in een vicieuze cirkel. Een betere manier is om de paniekaanval uit te zitten. Het dooft. Sneller dan je denkt. Je kan dit proces versnellen. Ik leg het je uit.   Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc. Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme.  - Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko - Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl  Elke werkdag een melancholisch tekstje van tomson darko in je mailbox. Ga naar www.petje.af/tomsondarko en steun me. Support the show (https://www.petje.af/tomsondarko)