Aflevering #2.41 Als Je Voor Een Langere Tijd Last Hebt Van Paniekaanvallen, Gepieker Of Somberheid

Er is niets vreemds aan een paniekaanval hebben of een periode de zaken overdenken. Ook somber voelen is een deel van het leven. Maar als het te lang duurt en je het gevoel hebt dat het je leven aan het overnemen is, zoek hulp! Voel je je meer dan twee weken echt somber, ga naar een huisarts. Heb je het idee dat je de deur niet meer uit wil omdat je geen paniekaanval wil krijgen, ga naar een huisarts. Heb je het idee dat je een groot deel van de dag aan het piekeren bent en niets laat het stoppen? Ga naar een huisarts. Hoe eerder je bent, hoe makkelijker het vaak op te lossen is. Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc. Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme.  - Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko - Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl  Elke werkdag een melancholisch tekstje van tomson darko in je mailbox. Ga naar www.petje.af/tomsondarko en steun me of ga naar www.tomsondarko.nl voor meer obscure dingen. Support the show (https://www.petje.af/tomsondarko)