Aflevering Aflevering 5 - Wat Maakt Ons Gelukkig?

Deze keer een groot onderwerp: ik ga het hebben over levensgeluk. Wat voor een soorten geluk zijn er? Maakt geld eigenlijk gelukkig? Is levensgeluk maakbaar? En zo ja, hoe creeer je dan de meest optimale levensomstandigheden om gelukkig te zijn? Dat en meer bespreek ik in deze aflevering van de podcast. Volg mij op Instagram via @feelmealpodcast, om op de hoogte te blijven en mee te praten! Onderzoeken:Gelukkig zijn zorgt voor een betere mentale en fysieke gezondheid: Graham, C. (2008). Happiness And Health: Lessons—And Questions—For Public Policy. Health Affairs, 27(1), 72-87. doi: 10.1377/hlthaff.27.1.72 Gelukkig zijn zorgt voor betere prestatie op werk en minder burn-outs:Staw, B., & Barsade, S. (1993). Affect and Managerial Performance: A Test of the Sadder-but-Wiser vs. Happier-and-Smarter Hypotheses. Administrative Science Quarterly, 38(2), 304. doi: 10.2307/2393415 Mensen die gelukkig zijn leven langer: Danner, D., Snowdon, D., & Friesen, W. (2001). Positive emotions in early life and longevity: Findings from the nun study. Journal Of Personality And Social Psychology, 80(5), 804-813. doi: 10.1037//0022-3514.80.5.804 Geld maakt maar gelukkig tot op een bepaalde grens: Kahneman, D., & Deaton, A. (2010). High income improves evaluation of life but not emotional well-being. Proceedings Of The National Academy Of Sciences, 107(38), 16489-16493. doi: 10.1073/pnas.1011492107 Sociale relaties van hoge kwaliteit zorgen voor meer geluk: Diener, E., & Seligman, M. (2002). Very Happy People. Psychological Science, 13(1), 81-84. doi: 10.1111/1467-9280.00415 Gezond eten maakt gelukkiger: Mujcic, R., & J.Oswald, A. (2016). Evolution of Well-Being and Happiness After Increases in Consumption of Fruit and Vegetables. American Journal Of Public Health, 106(8), 1504-1510. doi: 10.2105/ajph.2016.303260 Dankbaarheid en geluk: Emmons, R., & McCullough, M. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal Of Personality And Social Psychology, 84(2), 377-389. doi: 10.1037/0022-3514.84.2.377 Delen met anderen & geluk: Dunn, E., Aknin, L., & Norton, M. (2008). Spending Money on Others Promotes Happiness. Science, 319(5870), 1687-1688. doi: 10.1126/science.1150952  Overige links:Ted Talk van Robert Waldinger over het langstlopende onderzoek naar levensgeluk: https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI