Femke Pepers (Fit met Femke) podcast

Femke Pepers (Fit met Femke)

Femke Pepers (Fit met Femke)

De Femke Pepers - Fit met Femke podcast gaat over de do's en don'ts als het gaat om afvallen zonder dieet. Om succesvol gewicht te verliezen zijn veranderingen nodig en daarom zal ik de aandacht vooral vestigen op hoe jij die veranderingen blijvend maakt. Je kunt naast inzichten over hoe om te gaan met voeding, vooral veel tools verwachten die jou gaan helpen met je mindset. Zowel de tips en tricks die ik als ervaringsdeskundige als die ik in mijn praktijk toepas, zal ik met je delen. Altijd als doel om jou te inspireren.

  • Podcast gepubliceerd op: 11/12/2020 8:50:39 AM
  • Maker: Femke Pepers
  • Taal: nl
  • Laatste RSS update: 5/23/2022 3:20:00 PM
  • Datum eerste aflevering: 11/8/2019 9:56:28 AM
  • Datum laatste aflevering: 5/20/2022 8:00:00 AM

116 Afleveringen

  • 19:22

    Wauw de 90ste. Ik heb gewoon al 90 afleveringen gemaakt. Hoe cool?! Tijd om een blik te werpen op welke afleveringen het vaakst zijn beluisterd. Welke onderwerpen spraken jullie het meest aan? Én ik heb een supertof idee voor de 100ste afl ...

  • 21:45

    Ja, ik ben er weer! Na weken van pauze vanwege de verbouwing, heb ik weer een podcast op kunnen nemen. En wat voor één. Ik heb een waardevolle tip voor je. Een antwoord op hoe je afvallen kunt benaderen zodat het wél gaat lukken. En dan vo ...

  • 14:33

    Ik heb het ook

    11-03-2022

    Het is zover, ik heb het lang buiten de deur kunnen houden, maar ik heb het ook. Corona. Daar vertel ik over en over waarom het kan zijn dat er de komende tijd minder podcasts opgenomen worden. En ik geef je tips hoe je kunt zorgen dat je ...

  • 18:37

    Over wat maakt dat je aanpak niet gewerkt heeft. En het is niet wat je nu denkt. Daarnaast leidden de katten me enorm af van m'n werk. Altijd als ik een podcast probeer op te nemen ;) ...

  • 19:02

    Moet je sporten om af te vallen? Hoeveel vet verbrand ik met sporten? Waarom zou je eigenlijk sporten? Op deze vragen krijg je deze week antwoord. ...

  • 16:40

    Ken je dat gevoel? Dat je al in de stress schiet bij het idee dat je gaat uit eten? Bang dat je teveel zult eten? Dat is gek, want afvallen heeft niets met voeding te maken. Waarom dat zo is, bespreek ik aan de hand van twee concrete voorb ...

  • 17:21

    Er is één ding wat mij het allermeest heeft geholpen in mijn leven.? ? En dat is luisteren naar mijn gevoel. ? In deze aflevering van de Femke Pepers - Fit met Femke podcast, bespreek ik het recentste voorbeeld van hoe mijn gevoel me heeft ...

  • 15:58

    In deze aflevering hoor je waarom mindfulness helpt bij het afvallen. En nee, dat is niet zweverig. Ik heb zelf de voordelen van mindfulness mogen ervaren. En geloof me, ik was sceptisch voor ik eraan begon. ...

  • 17:51

    Ik heb een belangrijke slimme tip voor je in deze aflevering. Nou, wel meer dan één eigenlijk. Het gaat je helpen met je zelfbeheersing. En ik moet met de billen bloot over iets wat ik in een eerdere aflevering heb gezegd. ...

  • 21:43

    Je gaat iets ontdekken van mij wat je nog niet wist. En ik zou ik niet zijn, als ik niet de link zou leggen naar hoe afvallen werkt ;) De links waar ik het in de podcast over heb, vind je hier: https://vimeo.com/661964268 https://www.fitm ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00