First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers podcast

First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers

First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers

Bij de first to T1 podcast help ik jou om sneller te leren zwemmen. Ik bespreek alle onderwerpen die er voor zorgen dat je een betere zwemmer wordt en meer controle krijgt over je eigen ontwikkeling als zwemmer. De podcast richt zich vooral op triatleten, maar is ook te gebruiken voor open water zwemmers (en zelfs voor elke recreatieve zwemmer).

  • Podcast gepubliceerd op: 4/4/2022 1:45:19 AM
  • Maker: Janco Nolles
  • Taal: nl
  • Laatste RSS update: 5/23/2022 3:50:00 PM
  • Datum eerste aflevering: 4/11/2021 3:00:00 PM
  • Datum laatste aflevering: 5/19/2021 10:00:00 PM

6 Afleveringen

  • 01:09:20

    Thijs Hagelstein is bondscoach open water en de trainer van Ferry Weertman. Daarnaast is hij vanaf het begin actief in de teamcompetities en start in de eredivise voor VZC Veenendaal. Ik spreek Thijs terwijl hij actief is op het EK open wa ...

  • 00:18:54

    In de serie over techniek zijn we aangekomen bij het tweede deel van de armslag: de overhaal. Vorige aflevering heb ik de basis gelegd voor het creëren van snelheid in de borstcrawl. Eerder heb ik het belang van een goede ligging besproken ...

  • 00:18:13

    Een betere doorhaal zorgt er voor dat je sneller gaat zwemmen. Ik analyseer de belangrijkste aspecten van een efficiënte doorhaal en bespreek hoe je die technisch goed uitvoert. Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/stuwing Vragen en op ...

  • 00:15:49

    In deze aflevering ga ik in op vragen die de afgelopen weken gesteld zijn. Ik bespreek onder andere hoe het kan dat je als beginnend zwemmer zo moe wordt van zwemmen én hoe het kan dat je hartslag in het water lager is. De vier vragen die ...

  • 00:15:44

    In deze podcast bespreek ik het derde belangrijke punt van een goede ligging: recht in het water liggen.  Tijdens het aanleren van een goede borstcrawl is de ligging het fundament. In deze serie podcasts bespreek ik wat dit betekent en wel ...

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00