Aflevering Hoe Voorkom Je Te Veel Stress En Een Burnout? Interview Met Psycholoog En En Stressexpert Thijs Launspach

Hoe voorkom je te veel stress? Psycholoog en stressexpert Thijs Launspach geeft handige tips om gelukkiger door het leven te gaan.Onderwerpen:Wat is stress precies? En kan het ook goed zijn?Wordt de term burnout te vaak en te snel gebruikt?Hoe verklein je de kans op een burnout?Hoe kan het dat veel mensen ongelukkig worden door social media? En wat kun je hier tegen doen?Zou een basisinkomen helpen tegen de burnout- en stressproblemen?Hoe effectief is mindfulness en yoga tegen stress?Hoe pas je ademhalingstechnieken toe?Besproken boeken:Fokking druk - Thijs LaunspachWerk kan ook uit - Thijs Launspach12 Rules for Life - Jordan PetersonHow emotions are made - Lisa Feldman BarrettNorwegian Wood - Haruki MurakamiMeerdere boeken van David MitchellSocial's van Thijs:https://www.thijslaunspach.nl/https://www.linkedin.com/in/thijslaunspach/https://www.instagram.com/thijslaunspach/?hl=nlFoto: Frank Ruiter