Aflevering Sporten Voor En Na Je Zwangerschap: Wat Mag Wel En Niet? Interview Met Pre- En Postnataal Fitnessexpert Romana Serno

Wat mag wel en niet tijdens en na je zwangerschap? Romana Serno van Sterkher is pre- en postnataal fitnessexpert en beantwoordt alle vragen rondom sporten & zwangerschap.OnderwerpenWat zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen qua begeleiding en training?Wat moet je vooral niet doen als je zelf zwanger bent?  En wat juist wel?Wat moet je vooral niet doen als je bevallen bent? En wat wel?Ik lees dat je ademhaling heel belangrijk vindt. Waarom?Waarom heb je de naam Sterkher gekozen?Besproken bronnenSterkher website & de Instagram van Romana met handige tips!