Aflevering Wat Zijn De Levenslessen Van Een Ironman Wedstrijd? Met Jacob Veenstra

In deze aflevering gaan we in gesprek met Jacob Veenstra. Hij is coach en triatleet en vertelt in deze podcast over de levenslessen en ervaring van de voorbereiding op de Ironman.OnderwerpenWat leer je van de voorbereiding en de wedstrijd?Hoe ziet een trainingsweek eruit? Hoe vaak en hoeveel uren train je?Hoe zorg je voor een goede balans? Hoe zorg je dat je niet overtraind raakt?Hoe ga je om met een tegenslag?Hoelang moet je trainen om een volledige triathlon te kunnen?Wat komt na het leven van de triatleet?Hoeveel eet je op trainingsdagen?Meer informatieBekijk hier de website van Jacob en zijn bedrijf en hier vind je zijn Instagram.Kijk ook op FIT.nl/interview voor meer informatie.