Aflevering Hoe Word Én Blijf Je De Fitste Man Van Nl? Met Auke Toussaint

Vandaag gaat Jeroen in gesprek met Auke Toussaint. Auke is CrossFit atleet en was in 2016 de fitste man van Nederland. Hij vertelt je over de lessen die hij heeft geleerd van het presteren op het toppen van je kunnen. Hoe zorg je ervoor dat je alles uit jezelf haalt maar niet geblesseerd of overtraind raakt?OnderwerpenHoe kan het dat je plezier beleeft aan zo hard trainen?Wat is je mooiste ervaring?Is CrossFit veranderd de afgelopen jaren?Hoe vaak moet je trainen voor optimaal resultaat?Wat wordt de opvolger van CrossFit?Zijn er dopingcontroles bij CrossFit?Hoe combineer je cardio en krachttraining?Luisteraarsvragen:Heeft cardio effect op spieropbouw?Hoe kan het dat je nu niet meer de fitste van NL bent?Heb je tips voor de 20.3 workout?Meer weten?Heb je nog vragen aan Auke? Stel deze in de FIT.nl community!Hier vind je zijn Instagram profiel van Auke.Besproken artikelen:Hoe combineer je cardio en krachttraining?