Gezond zijn en blijven... Daar dromen we toch allemaal van? In deze podcast gaan we op zoek naar het ideale recept voor een optimale gezondheid. We gaan dieper in op de werking van het lichaam en geven in elke aflevering tips mee die jij meteen kan toepassen om gezonder te worden… en te blijven. Wencel is klinisch bioloog en oprichter van Fidlab, een diagnostisch platform voor leefstijlgeneeskunde. Sofie is de trotse eigenaar van een lastig lijf dat aan de basis lag van haar zoektocht naar 'beter bewegen bij pijn'. In haar studio geeft ze bewegingslessen rond pilates en somatics. Heb je vragen of opmerkingen? Dan kan je ons contacteren met een DM op Instagram: @w_e_n_c_e_l of @s.t.u.d.i.o_s.o
Er wordt al 30 jaar aangenomen dat depressie in de hersenen ontstaat. Maar daar komt stilaan verandering in want het verband tussen een ongezonde leefstijl en depressie wordt steeds duidelijker. De echte oorzaken van depressie moeten we ni ...
Een steeds groter aantal Belgen lijdt aan diabetes type 2: naar schatting 1,14 miljoen. Dat is 10%. Maar 350.000 van hen weten het niet eens. Het bijzondere is dat deze ziekte nagenoeg volledig vermeden kan worden door een gezonde leefstij ...
Omdat jullie ons zo veel goeie vragen stellen hebben we ze per onderwerp verzameld en hebben we aflevering #8 integraal voorzien om er op te antwoorden. In het eerste deel nemen we de do's en don'ts rond supplementen door en legg ...
Elk pondje gaat door het mondje... Ja en nee. Je weet intussen wel hoe belangrijk het is om gebalanceerd te eten, maar wist je ook dat er nog een aantal andere factoren (letterlijk en figuurlijk) zwaar kunnen doorwegen op de weegschaal? In ...
Gewoon genieten van voeding zonder erop te reageren. Dat is voor een steeds groter aantal mensen geen evidentie meer. Wij geven je in deze aflevering een overzicht van de verschillende voedselreacties zodat jij beter kan identificeren wat ...
Er wordt tegenwoordig heel veel geschreven en gesproken over het darmmicrobioom. In deze aflevering over het belang van de beestjes in onze darm gaan we dieper in op de werking van het darmmicrobioom en hoe we het gezond kunnen houden. Na ...
Ontsteking of inflammatie mobiliseert ons immuunsysteem om zo verdere schade te voorkomen en herstel in gang te zetten. Maar het gunstige effect van dit systeem kan ook omslaan in schadelijke gevolgen voor het ganse lichaam als je dit pro ...
Stress is een vast onderdeel geworden van ons dagelijks leven. Op zich is het een volledig natuurlijke reactie van ons lichaam op moeilijke en/of spannende situaties. Maar wanneer het systeem uit balans geraakt kan dat leiden tot gezondhei ...
‘Ik kan er niks aan doen want het is toch allemaal genetisch bepaald’. Deze dooddoener ga jij na het luisteren van deze podcast vakkundig verticaal klasseren. We hebben onze gezondheid veel meer in de hand dan je zou denken. Hoe dat mecha ...
Hoe kan jij vermijden dat je lid wordt van deze club? Waarom gaat het met de algemene gezondheid niet zo goed ondanks de vooruitgang in de geneeskunde? Deze twee vragen en verschillende andere vormen het onderwerp van de eerste afleverin ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
