Aflevering Zazen-Meditatie
Zazen is een zitmeditatie uit het zen-boeddhisme, Het stamt uit het oude Japan. Zazen heeft op heel veel manieren iets weg van het Mindfulness. De mediatie bestaat uit drie fases. Normaal vind ik de houding die je aanneemt bij een meditatie niet belangrijk, maar Zazen is een traditionele meditatie vorm waarbij de houding en die aanhouden een belangrijk element is. De stilte duurt 5 minuten. Die kun je verlengen door op de pauze-knop te drukken.
Geleide Meditaties
Gemaakt door: John Sarbach Coaching Eerste aflevering: 13/01/2020
De podcast Geleide Meditaties heeft in totaal 45 afleveringen
Vorige aflevering
Uitleg: Waarom zou je gaan mediteren?
Maker: John Sarbach Coaching Datum: 02/10/2021
Volgende aflevering
Meditatie voor als je alleen en eenzaam voelt
Maker: John Sarbach Coaching Datum: 07-01-2022
Soortgelijke podcasts
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
