DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
In de podcast van vandaag deel ik de cheatcode die ik zelf gebruik om altijd consistent te kunnen blijven. Lukt het om dit zelf toe te passen, dan zal resultaat een logisch gevolg worden. Wil je zelf gratis persoonlijk advies* (via whatsap ...
Iedereen wil een strakker lichaam en meer energie. Maar de meeste gaat het één ten koste van het ander. Je eet 'gezonder', maar blijft toch vastlopen. Waarom? Omdat we niet goed begrijpen wat voeding nou écht doet. In de podcas ...
Wat gebeurt er met je eten nadat je het doorslikt? En hoe heeft dit impact op je trainingen en hoe je je voelt? In de podcast van vandaag leg ik simpel uit hoe je spijsvertering werkt en waarom dat nuttig is om te weten. Wil je zelf gratis ...
Testosteron is een hot topic, en het is lager dan ooit. Maar wat als dat niet komt waardoor we denken dat het komt? In de podcast van vandaag vertel ik je mijn kijk op het testosteron verhaal, en hoe het kan dat het testosteron zo erg geda ...
De meeste denken dat flink zweten gelijk staat aan vet verbranden. Zo werkt het in de praktijk niet. In de podcast van vandaag vertel ik je precies hoe je op zo'n effectief mogelijke manier van je buikje afkomt. Na de podcast weet je: ...
Klinkt als clickbait, is het niet. Wat ik in deze podcast met je deel is uiteindelijk veel belangrijker dan welk programma, trainingsschema of dieet dan ook. Wil je zelf gratis persoonlijk advies* (via whatsapp) ontvangen? Een stappenplan ...
Heb je (nog) niet het lichaam dat je zo graag wilt? Dan ligt het 100% zeker aan één van deze punten. Want ik kan je garanderen: als je deze 3 stappen onder de knie hebt, dan is er maar een logische uitkomst: Een sterk, strak blijvend goed ...
Als we willen afvallen moeten we minder eten... toch? Of niet? In de podcast van vandaag vertel ik je hoe je een strakker lichaam krijgt, niet door minder te eten, maar door slimmer te eten (& sporten). Ik vertel je in deze podcast pre ...
In de podcast van vandaag bespreek ik een aantal klantcasussen van mensen die 10+ kilo zijn afgevallen en wat ze daarvoor hebben gedaan. Ik neem je stap voor stap mee: van de makkelijkste acties die je direct kunt toepassen, tot de wat uit ...
Cravings - of beter gezegd: veel onnodig snacken, kan al snel 30-40% van je totale calorie-inname zijn. Oftewel... geen wonder dat dit zo'n grote rol speelt bij het afvallen. In de podcast van vandaag leg ik je precies uit hoe je bli ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
