Aflevering Gevoelige Kwesties - #38 Wat Is Gronden En Waarom Is Het Zo Belangrijk Voor Hsp's?

Deze aflevering gaat over gronden, of aarden. Eerst leg ik uit wat dat nou eigenlijk is, en ook waarom het zo belangrijk is. En daarna vertel ik hoe je dat in de praktijk kunt doen. Voordelen van een goede gronding zijn: - minder spanning of stress - beter slapen - gezonder immuunsysteem - positief effect op angst en depressie - meer energie - lagere bloeddruk - minder piekeren - beter bij jezelf blijven Voor meer interessante info kun je naar deze film kijken: https://youtu.be/44ddtR0XDVU?si=Gkr3hj1kC2qHsu4j