Aflevering Hoe Vezels Je Fysieke En Mentale Gezondheid Bevorderen

Stem website va het jaar

· Aflevering van de podcast: Gezond Geluid

In deze aflevering gaat het over vezels. Die zijn gezond en goed voor je spijsvertering. Maar vezels kunnen meer voor je betekenen, want als je de juiste binnenkrijgt, verbetert je stemming en heb je minder kans op angst en depressie. Wat zijn vezels eigenlijk? Hoe zorg je dat je de juiste binnenkrijgt? En waarom mogen ze niet ontbreken in onze voeding? Dat bespreekt presentator Ilse van Bladel deze aflevering met haar gast Els Cornelis. Els Cornelis is orthomoleculair nutritionist practitioner. Haar opleiding volgde ze onder meer bij het Vlaamse Biochemisch Instituut voor Orthomoleculaire Kennis. Els is gepassioneerd spreker, auteur en docent in haar vakgebied en weet als geen ander het verband te duiden tussen voeding, leefstijl en omgeving en de impact daarvan op het fysieke en mentale welbevinden. Samen met haar collega Isabelle runt ze de gezondheidspraktijk Revive Coaching. Met onder meer expertises in prikkelbare darm, menopauze, HSP, hormonale balans en gezondheidsscreenings. ?? Leuke aanbieding: Heb je last van het prikkelbare darm syndroom? Revive Coaching heeft een praktische en rijke online cursus Prikkelbare Darm (PDS) waarin je alle tools ter beschikking krijgt om hier zelf verbetering in aan te brengen. Vul via deze link de code LON10% en krijg 10% korting. ?? Wil je op een gezonde manier meer vezels toevoegen aan je dagelijkse voeding? Met 1 eetlepel 7M Daily Fiber krijg je maar liefst 6 gram extra vezels binnen. Ter introductie krijg je tijdelijk 10% korting bij aankoop. Dit product is beschikbaar vanaf april 2023.  ?? Een waardevol artikel van de hand van onze podcastgast Els Cornelis vind je in het tijdschrift OrthoFyto: Waardevolle voedingsvezels bij IBS, angst en depressie Wil je je nog verder verdiepen in gezonde effecten van vezels in je voeding? Lees dan deze studie van Barber et al.: The health benefits of dietary fiber Gezond Geluid is een podcast van Logic of Nature Presentatie: Ilse van Bladel Productie: Byline Jingles: Gijs Friesen    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stem website va het jaar
Gezond Geluid

Gezond Geluid

Gemaakt door: Nutalis Eerste aflevering: 07-08-2022

De podcast Gezond Geluid heeft in totaal 2 afleveringen

Vorige aflevering

Waarom we allemaal weer moeten leren fermenteren

Waarom we allemaal weer moeten leren fermenteren

Maker: Nutalis Datum: 13-07-2022

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.

Hoe vezels je fysieke en mentale gezondheid bevorderen

Gezond Geluid · 14-03-2023

00:00 00:30:48