Aflevering 15 - In Één Week Grip Op Je Voeding, Rust In Je Hoofd En Energie In Je Lijf

Hoeveel weken in je leven kun jij je écht nog herinneren? Grote kans dat het er maar een paar zijn. Voor Malou de Rooy is de helweek een week die ze in ieder geval nooit meer vergeet: een intensieve week waarin je uit je comfortzone stapt, elke dag beweegt, supergezond eet en je lichaam en hoofd een complete reset geeft - gebaseerd op trainingsweken uit het leger. Malou deed zelf meerdere keren een helweek en voelde: “dit wil ik ook zelf organiseren!”. Ze zegde haar succesvolle baan in loondienst op en maakte haar eigen variant: de Powerweek. In deze korte aflevering vertelt ze: - hoe je in 7 dagen je gewoontes kunt doorbreken - waarom zo’n week je gezondheid mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel sterker maakt - hoe je altijd meer kunt dan je van tevoren denkt Want: je hebt maar iets meer dan 4000 weken te leven als je 80 wordt… dus hoe zorg jij dat er zoveel mogelijk van die weken onvergetelijk worden? Ontdek in deze aflevering hoe 7 dagen je energie, focus en gezondheid een enorme boost kunnen geven. En… wil jij dit zelf ervaren? Doe mee met de Powerweek van 22 t/m 28 september. Koop hier je ticket nu met een dikke korting. *** Extra: - Gebruik code MALOU5 voor 5% korting op www.koro.com? - Boek genoemd in aflevering: Helweek - Erik Betrand Larssen Meer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram: - ?????????@gezondzondergedoe.depodcast???????? - ?????????@malouderooy??????? Deze aflevering wordt gesponsord door KoRo, de online supermarkt die innovatieve - vele vegan en biologische - producten in bulkverpakkingen aanbiedt. Op www.koro.com krijg je 5% bij je bestelling met code MALOU5. Ook adverteren in deze podcast? Mail naar info@malouderooy.nl