Aflevering Hoe Krijg Je Meer Rust In Je Eetpatroon?

Soms zorgt hoe je eet, wat je eet en hoe je daar tegenaan kijkt voor veel onrust. Bepaalde gewoontes kunnen je dwars zitten en stress veroorzaken. Voeding heeft veel te maken met andere onderdelen van je leven en heeft daar invloed op, en andersom. Gewoontes als veel snoepen, maaltijden overslaan of zo’n druk leven hebben dat eten de sluitpost van je dag is; wat speelt er mee en hoe kun je dingen veranderen? Beluister deze aflevering en leer hoe je rust kunt vinden in een goede relatie met eten!