Graceland Op Adem is een meditatiepodcast die je laat vertragen en helpt om tot rust te komen, geïnspireerd door eeuwenoude christelijke gebruiken. Een maand lang, elke werkdag een oefening.
Je lichaam vertelt een verhaal. En niet alleen door non-verbale communicatie als je praat. Je lichaam communiceert ook met jou. Als je voorbij de oppervlakte gaat, wat vertelt je lichaam je dan? Kun jij je eigen lichaamstaal verstaan, om t ...
Bij zelfbeheersing denk je als snel aan monniken. Mensen die ascetisch leven en zichzelf van alles ontzeggen. Maar grip hebben op je zaken komt in vele vormen. Misschien ben je wel te beheerst, en zou je de zelfbeheersing wel kunnen eens m ...
Je kunt tussen de mensen zijn en je toch alleen voelen, maar je kunt ook alleen zijn en je toch verbonden voelen. Hoe komt dat? En kun je die ervaring oefenen? ...
Bewust of onbewust doen we het allemaal: We vergelijken onszelf met anderen. Maar jezelf teveel vergelijken met anderen, zorgt er ook voor dat je iets mist, terwijl dat gemis er eerder niet was. Zou je ook op een andere manier kunnen kijke ...
We doen vaak dingen onbewust, zeker als we druk zijn. En na een drukke periode is het fijn om weer even tot jezelf te komen, maar dat kan soms even zoeken zijn. In deze aflevering kijken we naar binnen, wat we daar kunnen terugvinden. ...
We blijven graag uit de buurt van alles wat pijn doet of ons bang maakt. Het is een gezonde en natuurlijke reactie. Maar soms helpt wegrennen niet. Zijn er ook andere manieren om met angst om te gaan? ...
Ken je het moment, waarin alles lijkt te kloppen? Je verliest de tijd, er is volledige harmonie. Euforie, misschien zelfs! Juist als je je gedachten even loslaat, komt het zomaar in je op, bijna uit het niets. Een bevrijdend en gelukzalig ...
Stilte. Al eeuwenlang beoefenen monniken het in hun kloostercellen. Het is een essentieel onderdeel van hun spirituele leven. Door de stilte vinden ze ruimte om te luisteren. Niet met hun oren, maar met hun hart. Maar wat doe je als door d ...
Onrustige gevoelens of gedachten kunnen je soms flink bezighouden en veel energie kosten. Wegvluchten of jezelf afleiden lijkt dan de meest gemakkelijk optie. Terwijl: onrust kan je ook iets vertellen. Hoe kunnen we daar naar luisteren? ...
We doen het dag en nacht, en staan er bijna nooit bij stil: ademen. Ooit begonnen bij de eerste mens, en sindsdien niet meer gestopt. In deze eerste aflevering van Graceland Op Adem staan we stil bij deze levensadem en wat die ons geeft. ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
