Aflevering Trainingsdoelen Stellen & Annemerel's Coronasolo5k - Have A Good Run #5

Hoe blijf je gemotiveerd in deze wedstrijdloze periode? Door doelen te stellen! Of... door deel te nemen aan een virtuele wedstrijd, zoals Annemerel die gisteren deelnam aan de #CoronaSolo5K. We bespreken in deze podcast Annemerel's 5 kilometer wedstrijd, vertellen je hoe wij dat doen, dat doelen stellen en geven je trainingstips. Want was nu de meest effectieve training? En hoe verhoog je je basissnelheid om een snelle 5 kilometer te lopen?