1 februari 2018 kreeg ik een ongeluk, waarin ik een Post Commotioneel Syndroom (PCS), of te wel een zwaardere hersenschudding, opliep. Mijn herstelproces verliep moeizaam, waarbij gerichte hulp en informatie ontbrak. In de afgelopen jaren heb ik veel dingen ontdekt en geleerd over het herstel van hersenen, voeding, mindset, lifestyle, emoties, grenzen en persoonlijke ontwikkeling. Ik neem je in de afleveringen mee in mijn ontdekking naar herstel en hoop jou te inspireren en motiveren met kennis die ik heb opgedaan. Om het voor jou een stukje makkelijker te maken!
1 februari 2018 kreeg ik mijn hersenschudding door een ongeluk. Nu zijn we 26 maanden verder. Hoe is het nu? Waar loop ik nog tegen aan, wat gaat er goed en hoe ziet mijn leven er nu uit? ...
Ik sta best wel bekend om mijn impulsieve acties bij mijn vrienden. Maar hoe zit dat met een hersenschudding? En hoe werkt impulsiviteit precies? ...
Iedereen ervaart wel een keer eenzaamheid. Dat is onderdeel van het leven. Maar soms wordt eenzaamheid problematisch, wanneer iemand het heel sterk of langere periode ervaart. Wat is er tegen te doen en hoe heb ik eenzaamheid ervaren tijde ...
Op momenten dat ik een terugval ervaar, zorg ik ervoor dat ik mij even isoleer om mijn hersenen wat rust te geven. Maar gezien de huidige situatie rondom het coronavirus, worden veel mensen nu verwacht zichzelf wat meer te isoleren zodat b ...
Soms neemt de angst de overhand en neemt het je lichaam en gedachtes over. Paniekaanvallen zijn naar en ik heb er veel meegemaakt. Maar wat zijn ze precies, wat zijn de signalen en waar komen ze vandaan? En hoe zorg je ervoor dat ze ook we ...
Soms ga je bewust, soms onbewust over je eigen grenzen heen. Dat kan moeilijk zijn, omdat je dan meestal reactie ervaart van je hersenen die dit lastig vinden. In deze aflevering praat ik hoe ik daar mee omga. ...
Professionele hulp van buitenaf kan fijne ondersteuning zijn tijdens het herstellen van een hersenschudding. Extra kennis, ondersteuning, begeleiding en steun kan een groot verschil maken, fysiek en mentaal. In deze aflevering praat ik ove ...
Stress is iets wat in de maatschappij veel speelt nu. Maar het heeft extra effect op je als je dealt met een hersenschudding. Wat is stress, wat zijn de signalen en hoe kan je het verminderen? ...
Vaak willen mensen een moment hebben waar ze een nieuw begin kunnen creëren. Veel mensen nemen hun verjaardag of het nieuwjaar om daar aan te refereren. Want een nieuw begin geeft energie. En motivatie om dingen anders aan te pakken. Voor ...
Luisteren is een van de weinige dingen die ik zonder moeite kan doen (al is muziek best een opgave). Dus daarom een aflevering met allemaal luistertips, voornamelijk podcasts ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
