De Quarterlife coach neemt je mee langs onderwerpen als perfectionisme, zelfvertrouwen, hoogsensitiviteit, piekeren, stress, keuzes maken, gedachten, gevoelens en nog veel meer. Dé podcast voor jou als je aan je persoonlijke ontwikkeling wilt werken.
Terug van weggeweest met een gloednieuw seizoen en boeiende nieuwe afleveringen. Het roer gaat (wederom) om in mijn eigen leven. En ik neem je mee op deze reis. Ondertussen behandel ik diverse onderwerpen die ook jou bekend voor zullen kom ...
In deze aflevering stel ik jou vragen over afgelopen jaar. Zet de aflevering na elke vraag even op pauze en beantwoord de vraag voor jezelf. Op deze manier kun je heel gemakkelijke reflecteren op het afgelopen jaar en zorg je er eigenhandi ...
Stress in de december maand. Hoe krijg ik alles op tijd klaar? Ik het wel goed genoeg? Het is een race tegen de klok, je gaat van hot naar her en alle drukte en prikkels zijn lastig voor je om te verwerken. En voor de mensen met kinder ...
Veel mensen herkennen het gevoel tijd te kort te hebben. Maar er zijn ook steeds meer mensen die serieus moeite hebben met vrije tijd, lege agenda's, stiltes in gesprekken, ontspanning, verveling, niet weten wat te doen of wat er van je ve ...
Ter ere van de week van de werkstress heb ik 5 tips gedeeld op sociale media om stress te voorkomen, stress los te laten als je er toch last van hebt, meer rust in je hoofd te ervaren en meer balans in je energie te krijgen. De 5 tips heb ...
Rust. Wat is dat eigenlijk? Op de bank hangen en TV kijken is niet het juiste antwoord. Er zijn namelijk verschillende soorten rust, en niet elke soort is helpend in elke situatie. Heel belangrijk dus om hier even in te duiken. Zeker wanne ...
Staat jouw hoofd altijd aan? Zijn ze het uit knopje vergeten te monteren? Zou jij graag wat meer rust in je hoofd willen hebben? Wat minder piekeren, wat minder zorgen, wat minder stress? Zou jij wat onbezorgder willen leven? Dan is deze a ...
Vraag jij je door omstandigheden of vele tegenslagen wel eens af waar je het eigenlijk allemaal voor doet? Of hou je er gewoon van om te filosoferen over de zin van het leven? Als jij op welke manier dan ook meer wilt weten over de zin van ...
In deze aflevering kijk ik hoe het komt dat je geen voldoening voelt of niet zo gelukkig bent als je hoopte terwijl je alles hebt bereikt wat je wilde. Waar komt die leegte vandaan? Waarom voelt het nog steeds niet goed genoeg? Hoe vul je ...
Keuzes maken, het kan behoorlijk lastig zijn en veel stress en twijfel met zich meebrengen. Of het nu gaat om werk, relatie, vrienden of de alledaagse keuzes. Het kan zijn dat je enorm twijfelt en dat je bang bent de verkeerde keuze te mak ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
