Aflevering #49: Digitaal Bewustzijn Als Antwoord Op Social Media En Andere Prikkelverslavingen - Met Iris Visser

De grootste oplossing voor stress is uiteindelijk je eigen gedrag en mindset onder de loep te nemen en dit aan te passen. Verantwoordelijkheid nemen voor je stresslevels. Maar hoe je dit? Hier zijn verschillende oplossingen voor. Een oplossing is het ontwikkelen van digitaal bewustzijn. Welke prikkels neem ik tot me, wat doet het met me en wat hoe bepaalt het mijn gedrag?Daar heb ik het in deze podcast over met Iris Visser. Zij is oprichtster van Work on Balance, een trainings- en coachbureau dat zich richt op digitaal bewustzijn, productiviteit en stressregulatie. Meer informatie: http://www.workonbalance.nl/Met veel dank aan Sien Boonen en Madelon de Bel!Support the show (https://useplink.com/payment/teGhQGumSxrNFRrrxfRU/EUR1.11)